Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21 dni lub 3 tygodnie tak czy siak waga stoi....

Hejka kochane moje 

Nad wczorajszy dniem nawet się nie wypowiem...no trudno stało się  mam nadzieje że dziś będzie lepiej ....

Dziś miałam leniwy poranek i był długi leżing a co tam....rano zaprowadziłam synka i wolne do 14-stej bo dziś rehabilitacja hehe ...dzień pyknie zatem jak każdy czwartek ...a poza tym to nic nowego ....

Dziewczyny jak macie koty  to uwaga na łzy dziecka bo ..................

heh

menu (króciutkie bo dopiero się ogarnełam)

1-11,30-owsianka na wodzie z mlekiem 1,5% z siemniem,słonecznikiem,żurawina i trzy śliwki suszone(wszystkiego dodaje dosłownie po troszeczku)

2-13,30-dwa jabłka.

3-16,00-sałatka wiosenna ok 100g i pół kabanosa+pomidorowa z białym ryżem (miseczka) ..  ......

4-.19,00 wafle ryżowo zbożowe 1 i 2 z pasztetem sojowym 3 z wędliną i serem pleśniowym 4 z serem top w plasterku i wędliną

WYPITE

woda-2,25l

inka-650

owocowa-1,05l

RAZEM= 3,950 l

DZIEWCZYNY ZNOWU SIĘ SPIEŁAM......HEHE SKALPEL I MEL B NA NOGI I BRZUCH....

i na koniec..............

Czy ja proszę o zbyt wiele no jak myślicie????????????

pozdrawiam