Witajcie to był fajniutki dzień.
Dieta szybka, prosta i smaczna. Zjedzone co do grama.
| Dieta | Kroki | Trening |
| 1995 kcal | 14 879 | Bieganie 2 km Spacer 3.5.km |
☺️
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3
4 stycznia 2022
Milosniczka!
5 stycznia 2022, 22:05Super!
SylwiaLapuszynska
5 stycznia 2022, 22:14Dziękuję ☺️
aska1277
5 stycznia 2022, 19:05Brawo Kochana :) Działamy dalej
SylwiaLapuszynska
5 stycznia 2022, 19:29Dziękuję ☺️ działamy, działamy.
YouWantYouCan
5 stycznia 2022, 14:36No napewno ... Kawa niewiele wnosi - ja kocham jej smak i aromat więc to jedna z tych rzeczy z ktorych rezygnować nie chce , ale jesli dla Ciebie to zaden afrodyzjak to pewnie ... Poza zakwaszeniem organizmu .. niewiele ona daje niestety eheh
SylwiaLapuszynska
5 stycznia 2022, 19:29Sam smak uwielbiam.kawy ale z mleczkiem i cukrem białym. A inaczej mi nie smakuje niestety. Może się kiedyś to zmieni.
YouWantYouCan
5 stycznia 2022, 11:25Sylwia jeśli nie lubisz kawy z ksylitolem to może pokus się o erytrol ?pólka cenowa podobna i wg mnie dużo smaczniejszy bo nie ma tego cierpkiego posmaku :) Mnie dietetyczka w ogóle kazała zrezygnować z każdej formy cukru - czy to ksylitol czy erytrol ... zakaz :( ale ja Kawę kocham i jak wleje do niej trochę mleka to jestem w stanie to przeskoczyć - mnie trudniej z mleka w kawie byłoby zrezygnować mimo , że to tylko 1.5 %
SylwiaLapuszynska
5 stycznia 2022, 14:17Zastanowię się nad tym eeytrolem ale nie wiem. Chyba już lepiej nie pić kawy.
ondiet
5 stycznia 2022, 10:23Wow. Podziwiam za taką ilość kroków 👏👏👏👏 Brawo 👍
SylwiaLapuszynska
5 stycznia 2022, 10:58Nie jest łatwo ale oby jak najwięcej takich dni..Dziękuję ☺️🥰
Berchen
5 stycznia 2022, 05:45to wyglada dobrze , powodzenia:)
SylwiaLapuszynska
5 stycznia 2022, 07:51Dziękuję ☺️
Wracam_Do_Siebie
5 stycznia 2022, 01:31Motywujesz tymi krokami ;)
SylwiaLapuszynska
5 stycznia 2022, 07:52Dziękuję ale to nie takie proste zrobić tyle kroków. Ale dzięki temu mam większą motywację.
YouWantYouCan
4 stycznia 2022, 22:45Super efekty w tabelce - dużo na tej diecie ....ale bym sobie pojadla 🤣 ale muszę oscylować w granicy 1600 bo potem i tak 300 wlewam się w siebie w postaci mleczka do kawy;)
SylwiaLapuszynska
5 stycznia 2022, 07:54Oo.. to właśnie zależy kto co lubi. Ja też uwielbiam kawę z mlekiem ale od kąd nie wolno mi normalnego cukru to kawa z ksilitolem to nie to samo. Więc odpuszczam często kawę.
matka.desperatka
4 stycznia 2022, 22:43Dobrze ze masz zapał do działania.
SylwiaLapuszynska
5 stycznia 2022, 07:54Dziękuję i oby jak najdłużej.
Pyzunia2014
4 stycznia 2022, 22:12Super Ci idzie. Walcz dalej 👍
SylwiaLapuszynska
5 stycznia 2022, 07:54Walczę, walczę. Dziękuję ☺️