Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5/78. Szczera rozmowa, pomogło. Dziękuję :*

Hej, wczoraj długo rozmawialiśmy i pomogło. Było trochę łez, trochę krzyku, i przepraszam. 

Co do zdrowia już jest ok. Ale do ćwiczeń wrócę od poniedziałku. Sama czuję że jestem jeszcze słaba. Dziś zgrzeszę. Na II śniadanie mam małą drożdżówkę francuską :) Tak wiem że to zakazane kalorie ale, raz na tydzień można sobie pozwolić. Dietę trzymam, nie jem słodyczy. Dziś będzie wyjątek :)

Mój dzisiejszy jadłospis;

śniadanie: dwie kromki ciemnego chleba, szynka, ser żółty, inka z mlekiem 

II śniadanie: bułka francuska, jedno ciastko delicja

Obiad: dwa jajka sadzone, łyżka ziemniaków, papryka marynowana. 

Podwieczorek: szklanka świeżo zrobionego soku z owoców 

Na kolację mam serek wiejski.

Dziś po chorobie ćwiczyłam 10 min z Ewa Chodakowska, ciągle ciężko mi się oddycha ale trochę nogami pomachałam :)