Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przez 2 tygodnie miałam zablokowany pamiętnik

Bierzemy się do pracy 💪

Zwyżkę uda Ci się zrzucić. Teraz w ofercie dużo warzyw i owoców. Wiem silna wola tezsie przyda. Małe odstępstwa pewnie będą ale nie należy się biczować. Po 8 dniowym wypadzie nad morzem też zwyżka i to o 3 kg. No nic działamy. Pozdrawiam i życzę powodzenia

mi też trudno jest zacząć, może jakiś klub "Od zera do bohatera"? ;)

nie demotywuj się, to najgorsze co można robić, a potem przez 8 lat nie można się ogarnąć ...

Tak jak pisze koleżanka niżej motywacja musi być w TOBIE a nie być zależna od środkowiska. Bo wtedy nic się nie uda. Pozdrawiam !!!!

Cześć. Motywacja nie może działać z zewnątrz, dziewczyno, ale trzeba ja mieć w sobie. Pobądź trochę na vitalii. To dobre miejsce do zawarcia fajnych znajomości. Troszkę to pewnie potrwa, ale na pewno nastąpi. Nie pisz o sobie, że jesteś niereformowalna. Raczej zastanów się, dlaczego i w jakich sytuacjach sięgasz po jedzenie, a zwłaszcza słodycze. Odpowiedź na to pytanie może sporo wyjaśnić. Pozdrawiam cieplutko 😘

Nie patrz w tył tylko działaj.Powodzenia👍