Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czy wiesz co jesz?

Na Swieta dostalam bardzo ciekawa ksiazke:

Zazwyczaj staram sie kupowac produkty dobrej jakosci, ale nie daje sie zwariowac. Nie czytam tez wszystkich etykiet na wszystkich produktach, ktore kupuje. Ta ksiazka otworzyla mi oczy na kilka ciekawych faktow. Na przyklad, moj ekspres to kawy jest calkiem dobry (do tej pory myslalam, ze cos z nim jest nie tak), tylko ja ta kawe zle przechowuje, albo jaja kupowane przez nas na farmie sa tak naprawde z klatkowego chowu, ale w Lidlu za te same pieniadze moge kupic jaja ekologiczne ;-). Jeszcze nie skonczylam czytac, ale widze, ze moge zmienic kilka malych rzeczy (czesto bez dodatkowych nakladow finansowych) i poprawi to jakosc mojego odzywiania. Tak wiec do boju! ;-)
Dietkowo jestem ostatnio grzeczna i nawet rowerek jest uzywany regularnie. W ramach Zdrowej Rywalizacji Punktowej zaczelam regularnie uzywac balsam i prawie juz skonczylam cala butelke, co jak dla mnie jest prawdziwym osiagnieciem, bo zazwyczaj jestem mistrzynia kupowania rzeczy, ale z uzywaniem ich to juz roznie bywa.
Te kilka miesiecy na Vitalli sporo mi daly. Przeczytalam wiele ciewaych pamietnikow, zmienilam poglady na kilka spraw i przede wszystkim wyszlam ze stagnacji, w ktorej zylam przez kilka ostatnich lat.
Dziekuje Wam za to i zycze milego dnia. Magda