Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Oficjalne potwierdzenie

Tak od poniedzialku wyglada stol w naszej biurowej kuchence (w reklamowce za misa jest jeszcze wiecej slodyczy). To nie jest wyjatek, tak jest zawsze. Czasami dochodza to tego ciastka, czekoladki itp. Wyglada na to, ze jestem jedyna osoba w biurze, ktora ma z tym problem, wiec po kilku(dziesieciu) komentarzach dalam sobie spokoj. Prz tym stole jadam lunch i w tym pomieszczeniu przygotowuje sobie kawe I herbate. Oczywiscie taki widok nie pomaga .

No, ale na fali ostatnich spadkow na razie podobne widoki mnie nie ruszaja. Brawo ja!!! Dzisiejsza waga z oficjalnego wazenia to 104.2kg, czyli -2.6kg od zeszlego czwartku. Kocham moja dietetyczke!!!!!!! .

Od poniedzialku scisle trzymam sie diety. Nie jest to jakim strasznym wyrzeczeniem, bo potrawy sa smaczne, a ja caly czas chodze pelna. Czasami nawet zbyt pelna. Dzienny jadlospis to 1950kcal, ale nie jestem w stanie tego wszystkiego zjesc. Zazwyczaj zostawiam troche lunchu i obiadu, a kolacji nie jem wogole (nie miesci mi sie ). Jak sobie wyliczylam, to zjadam okolo 1600-1700kcal. Musze zapytac dietetyczki, co ona o tym sadzi. (Na razie jest na dwutygodniowym urlopie, szczesciara.)

Moj wczorajszy jadlospis:
Sniadanie: Kanapki z borowkowym serkiem wiejskim i sezamem
Przekaska: Surowka z kapusty kiszonej z pieczywem (pieczywo sobie odpuscialam, bo "sie nie zmiescilo")
Lunch: Zapiekanka warzywna z kozim serem
Obiad: Miala byc cieciorka w sosie pomidorowym, ale jeszcze mi zostal indyk z kasza i jarzynami, wiec go dojadlam.
Kolacja: Chia pudding z mango (nie dalam rady)

Cieple potrawy sa tak zaplanowane, zebym je miala na dwa dni. Ja przygotowuje 4 porcje, zeby bylo tez dla Szczescia (osobne gotowanie nie wchodzi w gre). Ale patrzac na to, ile tego zjadamy to tych porcji nagle wychodzi na 5-6 posilkow.....Musze to wziac pod uwage przy gotowaniu na przyszly tydzien.

W Szkocji piekna pogoda - blekitne niebo I lekkie przymrozki. Zaczynaja kwitnac wiosenne kwiaty. Az chce sie zyc.

Tylko w domu mi sie wszystkiego odechciewa. Lazienka juz zrobiona, ale teraz kolej na nasza sypialnie. Wszystkie nasze rzeczy plus nowo zamowione lozko sa w sypialni mojej Mamy, gdzie i my spimy. Kiedy tam wchodze, to mi sie wszystko przewraca - ten natlok rzeczy i nielad doprowadza nas obie do pasji. Juz nie moge sie doczekac, kiedy wejde do nowej sypialni, a naszym domku zagosci znowu lad I porzadek

Zycze Wam milego dnia. Magda