1 tydzień jazdy podsumowanie(od 26.10-3.11)-z dwoma dniami przerwy pomiędzy
Spalone Kcal: 5352,2
Czas: 5 godzin 48 min
Kilometry: 117,32 km
Waga: Nieznacznie zmalała, odczuwam lepszą kondycję i jędrniejsze ciało.
Błąd jaki popełniałam to brak diety redukującej kalorie-czytaj jadłam normalnie. Mam zamiar ograniczyć kalorie. Spróbować być może diety paryskiej Cohena od jutra :) w sensie zaczytałam się i cóż narkomanką dietową byłam fakt. Marzy mi się delektowanie jedzeniem każdym ale z umiarem. Fit itp.Za tydzień kolejne podumowanie. Pozdrawiam!!!
neutralnaaa
6 listopada 2013, 16:52Na pewno nie masz mojej figurki bo wazysz 10 kg mniej :D daj znac jak efekty ;) ja ciagle probuje nowych aktywnosci, wszystko u mnie zanotowane ;)
Talia1988
5 listopada 2013, 22:13ajusek muszę muszę muszę pokazać , że potrafię :)
ajusek
5 listopada 2013, 05:58no niezła aktywność :)