Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wieczorową porą

W środę byłam w pracy. W pracy mnóstwo stresu. No i jeszcze dostałyśmy domowe ciasto w podzięce. Więc możecie się domyslić, że się skusiłam na kawałek.




Dziś byłam grzeczna :P

Rano na aqua, potem sprzątanie mieszkania. Po południu byliśmy ze znajomymi w grocie solnej zobaczyć co to i jak to i w ogóle o co kaman ;)

Wrażenia bardzo pozytywne :) Siedzisz sobie na leżaku, słuchasz relaksującej muzyki i wdychasz jod. Pomieszczenie faktycznie wyglądało jak grota tylko, że zainstalowali tam takie kolorowe lampki które dodawały sporo uroku i klimatu. W sam raz na zimowy, śnieżny wieczór. Może się jeszcze kiedyś wybierzemy :)

Zjedzone dziś:

* kromka chleba białego z ramą i malutką łyżeczką dżemu ( bo mi sie skończył) :P
* serek wiejski z otrębami pszennymi, orzechami i pomarańczą (pyyycha jutro pewnie będzię powtórka)
*pierś z kurczaka plus sałatka ogórkowo-marchewkowo-pomidorowa
*pomarańcza

1,5 l wody, 2 herbaty czerwone

Piłabym chętnie więcej ale już nie wiem kiedy :P

Jutro znów na aqua :) fajnie jest chodzić do różnych prowadzących bo ćwiczenia się różnią i nie ma takiej rutyny.

Niestety to moje ostatnie aqua przed @. Później dopiero może uda mi się wybrać między świętami a sylwestrem. Nie ma bata muszę się zmusić do ćw w domu.

Tylko wszystkie te ćw typu mel b., chodakowska itp są dla mnie trudne. Może im dalej tym łatwiej? :/

Przynajmniej 8 min abs, buns i legs jestem w stanie dotrwać do końca.

Czy któras z was ćw na orbiterku? daje efekty? Może bym sobie kupiła tylko boję się, że będzie się kurzyć:P Z kolei na rowerek stacjonarny nie mamy miejsca.

Muszę też znaleźć moją skakankę, będę hopsać jesli kręgosłup mi pozwoli.

Ale dziś dużo nagryzmoliłam :D muszę pisać jak najcześciej żeby nie dać się pokusom. Inaczej będzie lincz :P

W piątek po pracy mam spotkanie ze znajomymi <boisie>