Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
18.01.2011

Dzień dobry.

Obiecałam moje wymiary i wuala:

- talia 78

biodra - 103

udka - 63 (masakra)

łydka - 41 (masakra bis)

Wstyd wstyd wstyd! Wyglądam masakrycznie, no cóż.

Następne pomiary za 3 m-ce czyli 18.04.2011 i proszę mi przypominać. Z góry dziękuję.

Weekend był troszkę rozpasany, a to z racji tego, że w niedzielę u mnie w domu jest słodki dzień (jemy wtedy słodycze ).

Poniedziałek był masakryczny, pracy full, wszystko co miałam do zjedzenia zjadłam o 10tej, a poźniej przymusowa głodówka. zresztą w takim młynie nawet nie miałam czasu myśleć o jedzeniu. Po pracy szybko do domu, miseczka zupy gulaszowej i biegiemna wizytę do stomatologa. pani doktor tak mnie znieczuliła, że od 16:30 do 21 miałam zamiast ust kawał drewna, więc o prawdziwym jedzeniu nie było mowy.

Poza tym ćwiczyłam wczoraj chodzenie w moich butach narciarskich (ważą tonę chyba) więc inne ćwiczenia odpuściałam ( no i późno wróciałam od stomatologa). Dzisiaj nadrobię.

moje menu na dziś:

-musli, kawa

-twarozek z jogurtem naturalnym, bananem i kiwi, jabłko, 330 ml soku z wiśni

surówka z sałat, papryki, ogórka i pomidora, gotowanego kurczaka i sera żółtego z vinegretem

miseczka zupy gulaszowej

-jajecznica po szwedzku ( z warzywami). Mam nadzieję, że nic nie dojdzie do menu i nie polegnę.

Dziś wybieram się po ser żółty light ( uwielbiam sery), kiełki i płatki zbożowe. Kupno sera light w tym mieście graniczy z cudem! trudno w to uwierzyc ale nawet zaopatrzenie w Bomi jest kiepskie z miesziąca na miesiac.  Sama sobie wyhodowałam kiełki alfa alfa ale wolałabym brokuła lub słonecznika. Alfa alfa są cienkie i małe, wyglądają jak niteczki. brokuł i słonecznik są większe. to była moja pierwsza hodowla kiełków w słoiku i nie wiem czy nie pójdzie do kosza.

A. Zainteresowała mnie dieta białkowa. Nie wiem czy to jest ta dukanowska, czy nasza rodzima, bo z produktami różnie bywa, wolałabym coś co można zakupić w moim mieście.

To tyle na dziś.