Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
deszcz

jak ja nie cierpię deszczu !! Uhh mam dość takiej wietrzno-deszczowej pogody!! Ja chcę słońce!!

Wczorajsze popołudnie i wieczór przed lapkiem no bo przecież liga się zaczęła. Na "dzieńdobry" piękne zwycięstwo Staleczki nad Spartą. Przewaga 10 punktów, mocny zespół bez dziur. Każdy dał 100 % siebie. Nie ma co, pięknie było ! Zaskoczyła natomiast przegrana Apatora, Gollob 4 punkty - dziadostwo....Już widzę jak go linczują w Toruniu! Co do transmisji to nsport może tvp sport najwyżej buty czyścić. Beznadziejna relacja, beznadziejni prowadzący (co prawda C. i D. na tvp sporcie też byli do doopy) i jeszcze ta grafika...jakaś masakra - zamiast normalnych zdjęć żużlowców jakieś popiersia z granitu w 3D, na których wszyscy wyglądali tak samo, jakby z kopalni po szychcie wyszli...Co to ma być?!!

Nautilus...pozytywnie nakręcona. Podoba mi się. Muszę jednak poczekać z zapisem do czwartku. Młoda narzeka na drugie kolano, w czwartek rano znów idziemy do ortopedy , nie wiem czy nie zabroni jej ćwiczeń na siłowni. Poczekam, co on powie, jeśli nie będzie mogła chodzić do Nautilusa to ja zrobię sobie cesję na jej miejsce. Mam nadzieję, że jednak tak nie będzie i że to tylko zwykłe bóle mięśniowe, nic poważnego. Boję się trochę, bo młoda mówi, że coś się jej blokuje w kolanie....

Żarełko na dziś :

I - owsianka (4 łyżki) z kostką gorzkiej czekolady i rodzynkami, kawa

II - activia do picia, jabłko

lunch - sałatka grecka + smoothie mango

obiadokolacja - kurczak po meksykańsku z ryżem

przekąska - szklanka kefiru, kromka chleba z almette z pieprzem i pomidorem

Zaczęłam znów zwracać uwagę na to, co jem, na porcje. No i przede wszystkim nie wcinam już słodyczy bez opamiętania. Nie chcę znów głupio się czuć stając na wadze przy trenerze . I trochę mi szkoda, że nie pójdę dziś ćwiczyć...ale nic to...na dziś mam zaplanowany dalszy ciąg porządków przedświątecznych. Całkiem zaniedbałam moje mieszkanie i koty wyłażą mi ze wszystkich kątów. Nie cierpię sprzątania !!

A teraz uciekam do pracy....Nadzór czuwa i zaraz mogę zostać ukarana