Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Spacer, taniec brzucha i szukanie przepisów


Dziękuję Kitusie za miłe słowa :)

Jak się dzisiaj macie?? :))

Bo ja dzisiaj cały dzień praktycznie byłam poza domem, a ponieważ sama się pozbawiłam samochodu, musiałam wszystko załatwiać licząc na mpk lub ...własne nogi.

Szybka decyzja.

TO:


Czy TO:


I wybrałam opcję drugą (zamiast trampek kozaki) W ten sposób zrobiłam w sumie dzisiaj ponad 10 km i nie ukrywam, że nóżki bolą...!

Kochani, od kilku dni buszuję po stronach z przepisami, możliwe, że już sobie przejęłam wiele Waszych przepisów, bo naprawdę spędzam wiele czasu na szukaniu pyszności Już mam wiele inspiracji co by tu gotować w najbliższych dniach :))

Dzisiaj rozpoczęłam dzień od:

 Śniadanie: Grzanki z czosnkiem, ziołami, rzeżuchą, suszonymi pomidorami. Plus bonusem było kilka malutkich gofrów własnej produkcji (takich bez tłuszczu i z miodem zamiast cukru), plus łyżeczka dżemu.

II śniadanie: dość smutne- 3 placki takie kukurydziane dietetyczne

Obiad: Potrawka z kurczaka, kilka ogórków konserwowych + mus z jabłka, 1/2 gruszki, 1/2 banana

Kolacja: 2 pomidorki nadziewane szpinakiem (został z wczoraj), oliwki, rzeżucha, siemię lniane, szklanka soku warzywnego

Przekąska: marchew


Mam zdjęcia :))









Aaaaa Dziewczynki !!! Któraś z Was uczęszcza na taniec brzucha???
Dzisiaj byłam na spotkaniu organizacyjnym i ruszam od przyszłego tygodnia !!!


Żeby z takiego brzusia:


Zrobić taki:


Jestem zachwyona !!! Przyszło dużo pań o podobnych do mnie gabarytach, nie chudzinki, tylko okrąglaczki, które przy pomocy sympatycznych ćwiczeń i kobiecego tańca- chcą nieco zrzucić i nawiązać kontakt z ciałem

Od przyszłego tygodnia idę nawiązywać.

Buziaczki Kochani :)))
  • Madeleine90

    Madeleine90

    5 kwietnia 2013, 22:24

    ja z kolei dzisiaj cały dzień poza domem i też musiałam przejść wiele km:) łącze przyjemne z pozytecznym: oszczędzam pieniądze na biletach+ mam dodatkową aktwność:)))

  • Madzia26130

    Madzia26130

    5 kwietnia 2013, 18:30

    fajny pomysł z tym tańcem brzucha :)

  • niezaleznosc

    niezaleznosc

    5 kwietnia 2013, 12:16

    raz byłam na tańcu brzucha i to nie dla mnie zdecydowanie - nie mam koordynacji ruchowej, ale Tobie życzę powodzenia! Jej, ale pysznie w Twoim menu!

  • Mileczna

    Mileczna

    5 kwietnia 2013, 10:59

    coś się skiepściło. miało być ,że taka KOBIETA wstepuje w ciało :))

  • Mileczna

    Mileczna

    5 kwietnia 2013, 10:58

    na jednej z imprez firmowych mielismy taką tancerkę - w sensie instruktorkę i nami kreciła ... było bosko, gdyby tylko w mojej wiosce były takie mozliwości to biorę od razu. Próbowałam z youtubem sie bawić ale to naprawde nie to samo. Jak jeszcze daja te frendzelki to jakoś naprawdę taka KOBIETA

  • jamay

    jamay

    5 kwietnia 2013, 09:08

    W taką pogodę wybrałąś nogi zamiast MPK?! Gratuluję. Ja bym się nie zmotywowała. Poczekam na wiosnę to będę więcej spędzać czasu na śmiganiu po dworze :)

  • agadada

    agadada

    5 kwietnia 2013, 03:01

    Gofry wyglądają pysznie, reszta zresztą również

  • klaudeczka1983

    klaudeczka1983

    5 kwietnia 2013, 00:36

    bardzo dziękuję za tak miłe słowa!

  • siwwaa

    siwwaa

    5 kwietnia 2013, 00:25

    dzięki kochana :* no szkoda, że nie we wro ;D poszukam coś ;) może akurat będzie ;D

  • siwwaa

    siwwaa

    5 kwietnia 2013, 00:02

    chcę przepis na gofry ! :D gdzie idziesz ? ;p może też pójde? ;p i o ile ?

  • rroja

    rroja

    4 kwietnia 2013, 23:45

    z tego co oglądałam kiedyś, to te od tańca brzucha wcale nie są najchudsze, w sensie nie kościotrupy, ale takie kobiece, i no fakt, fajna sprawa ;)

  • mrs19bubble94

    mrs19bubble94

    4 kwietnia 2013, 23:09

    Zazdroszcze tanca brzucha. Zawsze chcialam sie nauczyc. ale wszystko przede mna :-)

  • ZonaBatmana

    ZonaBatmana

    4 kwietnia 2013, 22:49

    Coś Ty...nie mam z nim szans...ale wiem kto ma ;D Myślę że kto jak kto, ale Ty mogłabyś z nim konkurować ;) Ja się nawet nie ośmielam...

  • ZonaBatmana

    ZonaBatmana

    4 kwietnia 2013, 22:49

    Coś Ty...nie mam z nim szans...ale wiem kto ma ;D Myślę że kto jak kto, ale Ty mogłabyś z nim konkurować ;) Ja się nawet nie ośmielam...

  • ZonaBatmana

    ZonaBatmana

    4 kwietnia 2013, 22:45

    Aaa no dobra tam, racja mój błąd... boże jak mogłam zapomnieć o swoim mężu? Mam nadzieję, że mu nic nie powiesz? Pliss ;p // ps nawet nie próbuje z nim konkurować...jego nic nie przyćmi...:P

  • ZonaBatmana

    ZonaBatmana

    4 kwietnia 2013, 22:41

    O widzisz, synchronizacja rox ;D O to na pewno jest coś nie tak, masz racje, to ja też już wierzyć nie bd ;) Heh...w tym problem, że póki co kiepsko to widzę...ale bd się starać...dziękuje za wiarę we mnie i słowa otuchy ;* A teraz najważniejsze...wtf jaki mąż? o.O Czy jest coś o czym ja nie wiem?xD ;p Gratuluje wyboru, tzn opcji nr 2...ja byłam dzisiaj doładować bilet miesięczny ;p I wcale nie masz takiego brzucha!;d Tzn nie wiem czy wiem jaki masz,ale na pewno nie taki...ale pomysł sam w sobie brzmi świetnie...mam nadzieję że niedługo powiesz jak wrażenia...ale jak mi się uda wstać o 4.30 i to dzień w dzień?!;d Tzn...sorki, tak mi się wymskło, olej ;p buziaczki kochana ;* :P