Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaliczone! :)

Dzisiejszy dzień zaliczony na duży plus. Chciałabym aby taka motywacja jak dziś utrzymała się u mnie przez najbliższe 2 miesiące. Byłoby cudownie.

Nie wiem czy będzie mi się chciało codziennie pisać co zjadłam, ale spróbuję, bo może wtedy zacznę mieć nad tym większą kontrolę.

1. Owsianka na mleku z nektarynką i 2 daktylami
2. Kanapka z szynką i pomidorem + ogórek
3. Nektarynka
4. Jogurt z brzoskwinią
5. Szpinakowy omlet z 2 łyżkami serka wiejskiego, połową pomidora, 2 kromki razowego;  marchewka

Sporo u mnie owoców, ale to najprostszy sposób na szybki posiłek w pracy na który niestety nie mogę poświęcić zbyt dużo czasu.

Z ćwiczeń zaliczone:

50 min wbiegania na step
8 dzień A6W

Może jeszcze zrobię coś na pupę, ale nie obiecuję sobie.