Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynam! fotki szamy :) 0/100


Cześć :)

to już jutro ! początek 100 dni z których wycisnę wszystko co tylko się da :)
Żegnaj wielki brzuchu, drugi podbródku, giga tyłku.
Raz na zawsze mówię żegnajcie serdelowe nóżki !
Witaj majówko w trampeczkach, obcisłych jeansach, koszulce i skórzanej kurtce :)
Obecuję codzienne zdawać wam relację z ilości wypitej wody, zrobionych ćwiczeń i dodatkowo fotka szamy na cały dzień :)
Zaczynam z wagą 78 kg, przy wzroście 168 cm.

Takie jedzonko mam na jutro:
Od lewej: śniadanie : wiejski + papryka + ogórek
I przekąska: jog.naturalny+ kiwi+ 2 łyżeczki otrębów owsianych
obiad: kasza gryczana+ udko z kurczaka (bez skóry) + brokuły-> wszystko gotowane
II przekąska: jabłko
kolacja: 1/2 twarogu + ogórek świeży
Jest elegancko :D




  • MademoiselleCatherina

    MademoiselleCatherina

    19 stycznia 2014, 20:23

    chętnie dołączę do tych 100 dni ;-) Wprawdzie za mną już tydzień diety, ale takie trochę z przymrużeniem oka na 70%...więc z chęcią dam z siebie wszystko przez następne 100 dni! ;-) Powodzenia :-)

  • kasa0990

    kasa0990

    19 stycznia 2014, 20:23

    powodzenia:))

  • TuSia2606

    TuSia2606

    19 stycznia 2014, 20:20

    Pysznie :) Trzymam kciuki :)