Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koniec dobrego!! Od jutra powrót do II Fazy Diety
Dukana , czyli ostatnim kg mówimy pa pa :)

Mam już dosyć ciągłego myślenia, pisania i gadania o tym , że zostało mi ostatnie 5 kg do zrzucenia!!

Od jutra wracam na stare sprawdzone tory czyli do II fazy Dukana.

Wcześniej stosowałam ja w systemie 4 dni białkowe od pon do czw,  3 dni białko+warzywa w piątek sobotę i niedzielę.

Tym razem zamierzam sobie trochę sprawę ułatwić, ale tez w pewnym sensie utrudnić.

Ułatwić ponieważ zamierzam stosować  dzień białkowy i warzywny na przemian co drugi dzień. Chodzi mi głównie o to żeby zbytnio nie obciążyć nerek.

Utrudnię sobie na pewno, bo wcześniej pamiętam robiłam sobie zakupy na kilka dni białkowych później na kilka dnia z warzywami i to było wygodne, a teraz będę musiała robić zakupy częściej. Ale cóż tak trzeba.

Muszę się rozprawić z tymi kilogramami , bo nie daje mi to spokoju.

Czuję, że jak mam wyznaczone dokładne produkty które mogę jeść to się tego trzymam, a jak sobie pozwalam to już po całości:) I cóż z tego , że żołądek dopieszczony skoro czuję się ciężko jakoś tak niedobrze mi i psychicznie cały czas czuję presję i niedosyt.

Dlatego muszę!!! Musze się znowu za siebie ostro wziąć!!

Odpoczęłam po wcześniejszej fazie diety , zregenerowałam siły i teraz muszę zaatakować definitywnie i ostatecznie:)

Wiara czyni cuda. Dam radę!!!:)

Trzymajcie kciuki :)