Śniadanie 8;00 2\
2 jajka smażone na pomidorze i cebuli
II Śniadanie 11;00
Jogurt naturalny z otrębami owsianymi.
Obiad 14;00
Serek wiejski. Sok z pomidorów.
Podwieczorek 17;00
Jogurt z otrębami.
Kolacja 20;00
Żurek z pieczarkami. Kanapka z serkiem twarogowym. Kostka gorzkiej czekolady(nie mogłam się powstrzymać)
Teraz jeszcze 30 km na rowerku i zestaw ćwiczeń z Mel B na nogi i ręce , a do tego na deser 50 brzuszków.
Jutro dzień oparty na warzywach gotowanych i surówkach.
Walczymy!!!:)
ulotna2013
10 czerwca 2013, 22:38Powodzenia :)
sectet
10 czerwca 2013, 21:40Ale masz mobilizację - super!!!!30 km na rowerze to sporo!!!
Tiramisuu
10 czerwca 2013, 21:36oj kochana ja bym w ramach obiadu widziała rybkę z grilla ale praca nie pozwala 10 godzin w sklepie odzieżowym bez zmienniczki!!!:/ kubeczkami się żywię ale jutro będzie pyszna sałatka :)
NextAngel90
10 czerwca 2013, 21:32Powodzenia;)
Whispers
10 czerwca 2013, 21:32Kostka dziennie jest nawet wskazana. Świetnie menu, ale obiad mógłby być lepszy :*
navyblue.moo
10 czerwca 2013, 21:32zrobiłaś mi straszną smakę tym swoim menu! :D
Tosia8787
10 czerwca 2013, 21:30Walczymy walczymy :) i nie poddajemy sie ;)