Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
koniec z hurtem czas na detal

Koniec wymówek,biorę się.Trzeba odczarować tego smoka! Jadłospis na dziś skromny : serek wiejski light 150 g, ryż basmati150g (3 porcje po 50 g- śniadanie obiad kolacja) 1 jabłko i 400 ml soku pomidorowego .Ogółem ok 800 kcal.
Dodatkowo porcja ćwiczeń, nie za wielka, bo grypka rozsiadła się we mnie jak w bujanym fotelu i chyba w najbliższym czasie nigdzie się nie wybiera.....
Włączę też Bio-C.L.A.1000  z zieloną herbatą.
Zobaczymy ,mam nadzieję,że to nie jest kolejny poniedziałek z kolejną nie udaną dietą...Dla odmiany dietę komponuję sama,będzie się składała tylko z produktów, które lubię w obrębie ok 800 kcal. Pierwszy tydzień ma mnie trochę oczyścić.Z  doświadczenia wiem,że ryż i sok pomidorowy świetnie się do tego nadają.Trzymajcie kciuki,liczę na Wasz doping i wsparcie!
Serdecznie wszystkich pozdrawiam,cześć!