Nie pisałem kilka dni. Dzisiaj Środa Popielcowa. Miałem dotrzymać postu ale nie dałem rady. Po intensywnym treningu skusiłem się na kawałek drożdżówki od mamy oraz wypiłem shake bananowo-jogurtowy, który był w planie. Śniadanie i obiad według planu. Jeżeli uda się pominąć kolację to będzie super.
Postanowienie na post - 40 dni bez cukru, podjęte wspólnie z mamą.
Jutro oficjalne ważenie. Dziś waga bez większych zmian ale za to centymetry spadły :)
mag2010
17 lutego 2021, 18:26Nie jem cukru od 01.02. Polecam:). Trzymam kciuki
Julka19602
17 lutego 2021, 18:09No i jest coś pozytywnego. A wyzwanie super podjęte trzymam za Was kciuki.Pozdrawiam
CzarnaAgaa
17 lutego 2021, 17:40Ja dziś miałam frytki z piekarnika ...ale uczciwie wszystko wklepałam w fitatu i policzyłam Można czasem zjeść mniej zdrowo... żeby tylko nie przekroczyć wyliczonego zapotrzebowania ...i kilogramy nam spadną 🙂
Neserabile
17 lutego 2021, 16:35A liczysz kalorie? Dużo słucham podcoastow psychodiety i wszyscy zalecaja wrzucać w kalorie takie rzeczy. Dla naszej głowy :)