Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wtorek

Wtorek do końca według planu - bez podjadania, jedynie na płynach. Dziś rano waga 100,9 kg. Na śniadanie sok, choć już nie tak dobry, jak wczoraj (szpinak, jabłko, pigwa, seler naciowy, marchewka, gruszka, pomarańcza i cytryna, do tego błonnik, trawa pszeniczna i spirulina. Mała kawa. Dziś lekkie osłabienie po wczorajszym wysiłku. Jeśli nie odbuduję energii do wieczora - ćwiczenia z Vitalią. Jeśli nabiorę sił - bieganie ok. 7,5 km - według planu Endomondo.