Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mąż wariat

Zrobiłam badania, wyszły dość dobrze 🙂 mam niskie stężenie wit D (31, norma od 30), więc zaczynam suplementację. Kwas foliowy górna granica normy, ale mimo wszystko będę go dalej brać, na wszelki wypadek. Po za tym wszystko ok (żelazo, ferrytyna, morfologia, lipidy, glukoza).

Mój mąż dostaje świra. Kilka razy dziennie pyta się mnie jak się czuję, nie pozwala mi niczego podnosić, ćwiczyć, najlepiej to by mi kazał leżeć w łóżku i odpoczywać 😁 Ciekawe jak długo to potrwa. Traktuje mnie jak bym była na dzień przed porodem, a nie w 4tc ;d Muszę nad nim popracować, bo oboje zwariujemy. Ale jest w tym wszystkim kochany. Kupuje mi różne frykasy, chociaż go o to nie proszę. Dziś przyniósł maliny, sok świeżo wyciskany i czekoladę (którą ostatecznie sam zjadł) ❤

A ja staram się być, w tajemnicy przed mężem, aktywna. Byłam dziś na rowerze. Zrezygnowałam z windy. Mam ochotę porobić też jogę, spróbuję się dzisaj do tego zabrać.

Jutro wyjeżdżamy na tydzień, będziemy dużo chodzić, również po górach. Może tam zrozumie, że najważniejsze jest moje samopoczucie i że wiem, kiedy odpuścić. Czytałam artykuł o ćwiczeniach w czasie ciąży, który podrzuciła mi jedna z Was i zgadzam się z jakże oklepanym poglądem, że najlepiej słuchać swojego ciała 😉 Dopiero zaczynam to rozumieć.

Dzisiejszy Maczfit przygotował dla mnie:

Śniadanie: bułeczki z nadzieniem szpinakowo-serowym, serek wiejski, rzodkiewki

II śniadanie: wytrawny paprykowy sernik z sera koziego

Obiad: Pieczony okoń z pesto jarmużowym, puree ziemniaczane, surówka z kapusty kiszonek i marchewki

Podwieczorek: sałatka z mozarellą, pomarańczami, pomidorami, orzechami włoskimi, kiełkami z sosem jogurtowo-cytrynowym

Kolacja: Ravioli z ricottą, serem brie i suszonymi pomidorami, parmezanem i szpinakiem

🌈🌈🌈

Dostałam na urodziny voucher na masaż w salonie spa, ale wyczytałam, że w pierwszym trymestrze nie powinno się chodzić na masaże. Nie znalazłam nigdzie wytłumaczenia dlaczego. Macie jakieś doświadczenie w tym temacie?

Buziaki 💋