Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu i ogólnie kcal

Tak z ciekawości chciałam zobaczyć ile mi wychodzi kcal bo nigdy ich nie liczyłam.
Dzisiaj wyszło 995. Wiem, że to dużo nie jest, ale wiem też że te dania nie pokrywają się w 100% dlatego 200kcal raczej jeszcze się uzbiera. Według mojego zapotrzebowania kalorycznego na dzień dzisiejszy, żeby chudnąć powinnam jeść 1200 kcal. No i chudne, bo już 2,5kg za mną. Zobaczymy jak długo. Zawsze, kiedy zaczynam diete to mam tą siłę. Nie mogę patrzeć na siebie w lustrze i dlatego działam. Po pewnym czasie jednak ( miesiąc, max. dwa) poddaje się. I czasami mam wrażenie, że w moim przypadku pomoże tylko cud. Mam nadzieje, że tym razem on nastąpi:P