Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
02.01.2023 - poranek

Hej!

dziś wstaliśmy po 6:00 i od razu skoczyliśmy na siłownie 🎧💣😎
1,5h treningu - bieżnia, schody, ćwiczenia siłowe na ręce i nogi, rozciąganko. Na siłowni jesteśmy często, więc nie czułam się, jakby było to "nowe postanowienie" 🤪 ludzi nie było wiele, ale też siłownia nie świeciła pustkami 🙂

Przed 9:00 byliśmy już w domku i to była pora na śniadanko - 
- mała sałatka, serek wiejski i mini owsianka 🙂 w diecie od dietetyka, którą robiłam w zeszłym roku mam na śniadania zazwyczaj 50g owsianki z mrożonymi owocami + serek wiejski/Skyr naturalny, ale tutaj zrobiłam malutką owsianeczkę i resztę węglowodanów z warzyw.

Jestem zmotywowana, a przez to dumna! 

Muszę skoczyć na zakupy spożywcze, ale to po kawce 💣.

Miłego dnia!