Pamiętnik odchudzania użytkownika:
tygadope

Powoli, powolutku, niedługo będzie widaćrezultaty. pół kilograma za mną, ale wolę ważyć kilka więcej i mieć pięknie wyrzeźbione ciało. 

Od tygodnia codziennie

40minut na orbiterku

ćwiczenia na pośladki z MelB

a6w 

squats 

i dawka codziennej motywacji <3

WITAM WSZYSTKIE KOBIETKI! 

Tak jak postanowiłam sobie z dnia na dzień, tego się trzymam! Nie poddam się choćby nie wiem co się działo! Dzisiaj na śniadanie ciemne pyyyszne pieczywo, serek, woda mineralna i czułam się świetnie. W ogóle nie byłam głodna, nawet nie myślałam o jedzeniu np, podczas zajęć... W dodatku zdrowo=smacznie. Jutro zaczynam pierwszy dzień na siłowni i relaks na saunie, będzie bosko 

TRZYMAM ZA WAS KCIUKI!

87? KONIEC TEGO

Dziś stanęłam na wagę od bardzo długiego czasu, spojrzałam na siebie i powiedziałam sobie po prostu dosyć. Ubrałam się, pomalowałam i wyruszyłam zapisać na siłownię, po sportowe ciuszki i torbę. Powiedziałam stanowcze NIE rodzinnemu tłustemu, typowo polskiemu obiadowi i zjadłam lekko. Zrobiłam tez zdjęcia swojej sylwetki i wiem, że za jakiś czas będę mogła śmiało pochwalić się progresem :) A jak u Was?