Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
(1) anielsko

Anielski dzien dzisiaj pod wzgledem diety! Mam nadzieje, ze wszystko sobie poukladalam w mojej glowie i zaczne jesc normalnie. Przeanalizowalam wszystko co bylo do przeanalizowania, poukladalam i wzielam sie zarowno w garsc jak i do roboty!

Zaliczony basen! trenuje przed zawodami, ale cos czuje ze za malo trenuje  musze zdecydowanie wiecej czasu poswiecic na rower i plywanie bo o bieganie sie nie martwie. Swoja droga to w niedziele mam zawody w bieganiu po gorach dystans 15 km  przez ostatnie dwa tygodnie moja forma byla kiepska, szybko padalam ze zmeczenia i ogolnie jakos nie cwiczylam z takim zapalem jak kiedys!

27 stycznia moja rodzina francuska wyjezdza na 2-tygodniowe wczasy do Guadeloupe a ja zeby nie byc sama zaprosilam sobie mojego 18-sto letniego kuzyna ktory bedzie u mnie az do 9 lutego  Wezme go na 2-3 dni do Paryza aby pokazac chlopakowi troche swiata ( to bedzie jego pierwszy wyjazd za granice)

W ramach rozrywki bedziemy jezdzic na rowerze i nie ma ze boli juz mu nawet powiedzialam, zeby wzial spodenki i buty sportowe  trasy musze wybrac troche dluzsze aby przy okazji moc sie przygotowywac do zawodow i tym samym poprawic swoja forme.

Wiecie co jest najsmieszniejsze? moj kuzyn widzial mnie ostatnim razem kiedy bylam szczuplejsza dlatego teraz mam takiego powera i tne kalorie w posilkach, zeby chociaz do jego przyjazdu zgubic 3kg - kuzyn przyjezdza w niedziele nastepna 23 stycznia. Pojecia zielonego nie mam ile w przeciagu 12 dniu mozna zgubic, ale chce sprawic zeby chociaz brzuch byl nieco bardziej plaski - wstyd mi bo rodzina wie ze sport jest ze mna non stop a figura malo sportowa!

Jutro rano trening na silowni! bede miazdzyc nogi a pozniej uciekam do sali na trening z instruktorem na rzezbe calego ciala nastepnie prosto do szkoly.

Zycze milego wieczoru - Wasza Tyniulka