Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wege fotomenu, szósty dzień wyzwania abs i mały
akcent muzyczny :)

Do osób chcących zaprosić mnie do znajomych: zanim wyślesz mi zaproszenie, proszę pozostaw po sobie jakiś ślad w moim pamiętniku!:) Poza tym przeczytaj sekcję "o mnie" :) Dziękuję!

Dobry wieczór!

Dziś króciutko, bo w nocy spałam tylko 5 h i padam na pysk. Tak długo pisałam referat, ale walnęłam dzisiaj taki wykład nt stylu potocznego w języku chorwackim, że klękajcie narody ;) W związku z tym kompletnie nie mam dzisiaj siły, chociaż udało mi się poćwiczyć :)

Od razu lecimy z fotomenu:

Śniadanie: tradycyjnie owsianka, tym razem waniliowa z fasolą i cieciorką, całość polana "Chyżą pszczołą" ;) Dodałam też znowu nasion chia, ale nie jestem zachwycona ani ich smakiem, ani konsystencją :) Przypominam, że przepis na tę owsiankę znajdziecie na moim blogu :)

II śniadanie: mieszanka sałat: młody szpinak, czerwony jarmuż i coś tam jeszcze ;) z malinowym sosem balsamicznym:

Obiad: powtórka z wczoraj, bo było pyszne: sałatka z jaglanej jajecznicy z warzywami :) To ostatni dzień jedzenia kaszy jaglanej (100 g jadłam 4 dni... :)), ale niedługo na pewno znów zrobię :) Do tego dwa ostatnie kotleciki z tego przepisu i kilka kulek mozarelli.

Kolacja: sałata z pomidorami, czerwoną fasolą (zgadnijcie, co jutro wyląduje w owsiance...;)) i zredukowanym sosem balsamicznym :) Robiłam pierwszy raz i wyszedł przepyszny! Ale wali podczas gotowania tak, że aż nos wykręca ;) Do tego kilka łyków soku pomidorowego i garść orzeszków z cieciorki (kończą mi się, jutro trzeba będzie dorobić) :))

Co do aktywności fizycznej to nawet nie wiem, bo VTracker kompletnie dzisiaj zwariował i pokazywał takie głupoty, że pała mięknie... 

Spacer jak zawsze, z dworca do instytutu i z powrotem, a w domku 2 odcinki aerobiku TV Morąg (na boczki i plecy) i 10-minutowy trening ramion, a będzie jeszcze Tiffany i szósty dzień wyzwania abs. Wiecie, co sprawia mi największą trudność? Nie brzuszki, z nimi akurat nie mam problemu (jeszcze). Ale podnoszenie i opuszczanie wyprostowanych nóg to jakiś horror - zero mięśni. Mam nadzieję, że po tym wyzwaniu coś się poprawi, bo aż wstyd ;)

Tymczasem lecę poćwiczyć i lulu, padam na ryj :) Jutro ostatni dzień, ale w tym tygodniu muszę być na uczelni również w sobotę...

YAFUD

Na koniec jeszcze mały akcent muzyczny, bo dzisiaj rano zagrało mi w słuchawkach i pomyślałam, że to coś dla nas :) "Jeśli wierzysz w cuda, one się zdarzają, jeśli wierzysz w miłość, pozwól jej się ponieść" :)

Wy tymczasem trzymajcie się cieplutko i do jutra!