Dalsze spadki
w sumie już -3.7kg poleciało
Trenerka mówi, że to jak najbardziej ok. Ja aż tak się nie znam. Wiem, że mam potężny balast na starcie ale czy mimo wszystko nie jest to za dużo??
Dalsze spadki
w sumie już -3.7kg poleciało
Trenerka mówi, że to jak najbardziej ok. Ja aż tak się nie znam. Wiem, że mam potężny balast na starcie ale czy mimo wszystko nie jest to za dużo??
paula3000
5 lipca 2024, 00:353,7 kg w jakim czasie?Mi dietetyczka do której chodziła mówiła że bezpiecznie jest 2-4 kg w miesiącu.Na początku zawsze waga szybko leci ☺️Uważaj tylko żebyś nie przesadzała z kalorycznością zbyt niską.Ja kiedyś byłam na drastycznej diecie kg leciały szybko ale długo nie wytrzymałam 😥i się poddałam i oczywiście efekt jojo gwarantowany.Życze powodzenia i wytrwałości
Upasiona2018
5 lipca 2024, 08:433.7 w 8dni Ale od trenerki odżywiania usłyszałam, że ok bo chudnięcie 4kg/miesiąc to dla osoby co ma 10kilo plus a nie taka jak ja co ma 70 kilo nadbagażu....