Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nikt nie powiedział,że będzie łatwo...

...Nikt nie powiedział,że będzie łatwo przezwyciężyć swoje słabości,pokonywać przeszkody,przekraczać granice wytrzymałości Naszego ciała.To nie lada sztuka.

Jednak gra jest warta świeczki ! Cały Twój trud zostanie wynagrodzony wymarzonym efektem,dlatego zamiast szukać wymówek,poddawać się w przedbiegach,zbierz wszystkie siły i wygraj sama ze sobą.Uczucie satysfakcji jest bezcenne !

Kochane kruszynki,nie możemy się poddawać,odpuszczać.

Musimy walczyć ile sił,bo warto.Zasługujemy na to,zasługujemy na szczęście,uśmiech każdego dnia,zadowolenie z własnego wyglądu,zdrowia.

Nie poddajmy się !

Pokażmy wszystkim,samym sobą,że Nasza walka,determinacja jest czegoś warta.

Trzymam za Was i za siebie mocno kciuki 

Pogoda dzisiaj paskudna,od rana pada deszcz,siedzę z kubkiem kawy i czytam co u Was słychać. W sumie to dobrze,bo dość tych upałów,troszkę się od nich odpocznie.

Rano zaliczyłam trening z Ewą,wieczorem też pewnie zrobię. Ogólnie mam jakiegoś doła,ale to chyba ta pogoda,taka senna.

Niedługo pewnie wezmę się za jakiś obiad,ale kompletnie nie wiem co zrobić

Śniadanie : Owsianka na mleku,z jabłkiem i bananem

II śniadanie : 1 parówka i ogórek kiszony

Obiad: ----

Podwieczorek : Jogurt owocowy z musli 

Kolacja : 2 kanapki żytniego z chudą wędliną i warzywami

2 l wody.