Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwsze wrażenia :)

Wczoraj dostałam swoją dietę SD. Fajne, że mogę wymieniać potrawy. Bardzo staram się jeść powoli i spokojnie, żeby szybciej czuć sytość. Nie żreć tylko smakować. Nie napychać się - jeść. Na razie się trzymam i nie jest źle. Do wypicia dziennie mam 2,7 litra płynów. Sporo. Parzę rumianek, szałwię i tymianek w dużym dzbanku - ok. 2 litrów i wlewam w siebie nieustannie. Pozostałe 0,7 litra postaram się dopchać wodą. 6000 kroków dziennie idzie mi najłatwiej. Lubię chodzić. Nawet dziś między ulewą, burzą, huraganem a mżawką zaświeciło słońce - specjalnie na mój spacer ;)