Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 14


09.00 herbata słodzik 0 kcal

12.00 budyń 70 kcal

14.00 herbata słodzik 0 kcal

18.00 arbuz 100 kcal

20.00 tuńczyk 50 kcal 

270 kcal 

  • Bellyslim

    Bellyslim

    8 sierpnia 2024, 16:38

    Nadal trzymam kciuki, ale tylko do planowanego przez Ciebie spotkania 🙂

    • Użytkownik4644744

      Użytkownik4644744

      10 sierpnia 2024, 13:38

      Milo mi, tak, jeszcze trochę czasu a później warzywa tylko :)

  • ognik1958

    ognik1958

    7 sierpnia 2024, 10:48

    Wiesz...warto r9bic pelne podsumowania co zjadlas w kal i co spalilas w cwiczenisch i....jakie czynniki wspomagajace dyosujesz i bedzie O.K. milego ...

    • Użytkownik4644744

      Użytkownik4644744

      7 sierpnia 2024, 14:35

      Ok, rozumiem 😀 ale takie uzupełnianie w ciągu dnia dodaje mi motywacji.