Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14 i 15


wczoraj wykonałam tradycyjny zestaw ćwiczeń  zestaw 2 razy MelB   2 razy  Tiffani  i raz na uda .
Ale dziś zaszalałam taka piękna pogoda więc  wyjechałam i przez 2 godziny pedałowałam  było  . a taki miałam świetny humor że szok . Słuchawki w uszy i jadę  patrząc  tylko w koło . I tylko  wybierałam jak tu przedłużyć ten przyjemny wypad.  Jak potem policzyłam to przejechałam około 40 km .   I wpadło w uch mi 


 oj dodaje wiary ..... :)

  • Ajvonkaha

    Ajvonkaha

    10 lutego 2014, 07:46

    Rewelacja :) Rower czy bieganie na swiezym powietrzu to sama radośc a przy tym ile pozytku :) Dla ciałka, oddychania i polepszenia humoru. Trzymam kciuki aby sie pogoda nie popsuła bo u mnie wlasnie dzis pada snieg na to bloto posniegowe, wiec wieczorem bedzie znow nieciekawie.

  • izunia199011

    izunia199011

    9 lutego 2014, 21:57

    Podziwiam osoby ktore tyla cwiczą !!