Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Macie matę do ćwiczeń?


Posiadacie matę do ćwiczeń? Zastanawiam się nad kupnem bo ciężko jest wykonywać podłogowe ćwiczenia
Ćwiczę już 12dni z Tiffany :)
Skaczę na skakance już od dwóch tygodni
Mel B cardio  wykonuje od kilku dni a efektów brzuszka żadnych :( Powoli dorzucam sobie Mel B brzuch-powoli bo okropnie mnie kark boli przy tych ćwiczeniach i wytzrymuje tylko kilka minut.
Pozostaje ćwiczyć i cierpliwie czekać na efekty.
Jedyny efekt to poprawa kondycji. Zależy mi tylko na brzuchu a to podobno najgorsza partia ciała.

  • am1980

    am1980

    26 lutego 2015, 21:38

    Mam matę od ok roku, ale dopiero od niedawna zaczęłam na poważnie z niej korzystać

  • wmoichbootach

    wmoichbootach

    1 lutego 2015, 09:17

    kupilam mate, bo zawsze ocieram sobie kosc ogonowa. warto! jak bedzie ci niewygodnie, to mniej przylozysz sie do cwiczen. jak cie kark boli przy cwiczeniach, to je zmien, moze rob na razie inne albo popracuj nad technika, bo wtedy nie cwiczy brzuch. przy mel b ja mialam problem z ta przeplatanka pod kolanami, bo zamiast brzucha czulam.... rzepki. kiedys wspomnialam o tym rehabilitantce i powiedziala ze musze jeszxze troche rozciagnac miesien dwuglowy uda, bo brzuch nie pracuje;]

    • Victtory

      Victtory

      1 lutego 2015, 10:01

      Już wiem co źle wykonywałam przy ćwiczeniach z mel B. W tej chwili szyja już tak nie boli. Spinam bardziej brzuch a staram się rozluźnić szyję i jest duża poprawa :)

  • Florentinaa

    Florentinaa

    27 stycznia 2015, 13:53

    mam dywanik zwijany. Milej ;-)

  • angelisia69

    angelisia69

    27 stycznia 2015, 06:46

    jasne ze posiadam,nie wyobrazam sobie cwiczyc na podlodze.Koniecznie sobie kup ;-)