Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Leniwie, przeziębieniowo i vitaliowa koszulka

Dopadło mnie jedno z najgorszych połączeń, czyli przeziębienie. Próbowałam temu przeciwdziałać, dzięki czemu objawy są łagodniejsze, ale nie oznacza to nie uprzykrzania mi życia. Kręci mnie, drapie, cieknie i drażni. Nie pozostaje nic innego jak po prostu przeczekać. Ale z ćwiczeń nie zrezygnuję!

Dziś w diecie więcej luzu. Nie kryję się z tym, że ucieszył mnie spadek o prawie 1 kg (wcześniej wagę zaokrągliłam do 65, choć po przecinku była jeszcze 3), dlatego też postanowiłam zjeść to, na co mam ochotę i nie katować się wyrzutami sumienia. Cóż, i tak się pojawiły. Ale zjedzenie drożdżówek własnej roboty jest tego warte! ;) Już wystarczy, że na wcześniejsze mogłam jedynie popatrzeć.

Wczoraj zaliczyłam pierwsze bieganie z sąsiadką. Na początek przebiegłyśmy 5 km bardzo wolnym truchtem (niestety stawy 50-latki pobolewają), co średnio mnie usatysfakcjonowało. Sądziłam, że nie zmacham się, ponieważ aż tak wolno nigdy nie biegłam. Jak się okazało, takie tuptanie pozwoliło mi się nieco spocić, a także odczuć całe łydki. Porozciągałam, zrobiłam Mel B, a teraz czuję zakwasy na pośladkach, z czego jestem bardzo zadowolona. Dziś w ruch pójdzie i Mel i Gym Break.

 I troszkę zdjęć ;)

Obiecane, w koszulce od Vitalii: 

#10latVitalii, podaję dalej do: dola123

Od razu po wypakowaniu jej stwierdziłam, że została wykonana z ogromną dawką miłości i pasji ;) raz jeszcze dziękuję!

Jedno ze śniadań, czyli tosty z pastą oliwkową, papryką i kukurydzą: 

Jedno z obiadów, czyli kremowa zupa z pieczarek: 

Dzisiejsze drożdżówki - z serem i jabłkami: 

Widoczki towarzyszące biegającym: 

Podsumowując dzień dzisiejszy: posprzątane, ugotowane, upieczone. Teraz czas na ćwiczenia, ciepłą kąpiel oraz beztroskie poczytanie gazety. I to chyba tyle. Nic ciekawego, nic nowego. Trzymajcie się! ;)