Ostatnio ciągle ćwiczyłam z Chodakowską. Kiler, turbo, skalpel, dużo ćwiczeń z książki itd.
Już mi się to troszkę przejadło.
Tak wiec stwierdziłam, że spróbuje ćwiczeń z Jillian Michaeles:)
Trening wydaje się całkiem prostą sprawą. Są 3 etapy, każdy z nich wykonuję się przez 10 dni, a 30 dnia jesteś boska :)
Za mną na razie pierwsze 2 treningi. Z racji, że już troszkę ćwiczyłam, to level 1 nie wydaje mi się zbyt trudny. Owszem zmęczę się, ale daje rade. Zobaczymy co będzie potem. Plusem jest to, że ćwiczenia są króciutkie tylko 30min, więc nie ma wymówek że brak czasu...
Bardzo jestem ciekawa, jakież to będą moje efekty po 30 dniach.
A może ktoś chętny? I chciałby się dołączyć do ćwiczeń? Serdecznie zapraszam:)
Dziewczyny Sylwester tuz, tuz!!! Bierzmy się do roboty :)
I'm gonna be shreded :)
