Dziś 120.5 kg 🙂🙂🙂 dzień 133
###Dn 01.08.2022 waga 120.5kg###
Biust 123 cm
Talia 98 cm WKONCU DWIE CYFERKI 😉🙃🙂
Linia pępka 133 cm
Biodra 126 cm
Biceps 38 cm
Udo 76cm
Łydka 46cm
_____________________________pomiar 3
###Dn. 08.07.2022 waga 124.4 kg ####
biust 123cm
talia 101cm
linia pępka 135cm
biodra 126cm.
_______________________________pomiar 2
###Dn. 12.06.2022 Waga 128.6kg ###
biust 123
talia 107
linia pępka 143
biodra 132cm
__________________________________pomiar 1
### 21.03.2022 waga 133kg ###
Biust 130 cm
Talia 110 cm
linia pępka - brak pomiaru zapewne ok 146 lub<
Biodra 140cm
___________________________________pomiar 0
Podsumowanie wagi:
21.03.2022 133 kg część I redukcja 28kg do 31.12.2021r
01.06 waga 129 kg - Ruszam do zdobycia celu już na poważnie 🤗🤗🤗 Deficyt!!!!!!
01.07 waga 124.7 kg Dn 21.07 waga 121.6kg
01.08-waga 120.5 kg
01.09- CEL 116.9kg
01.10-?
01.11-?
01.12-?
Od 01.01.2023 rok waga startowa chciałabym 105 kg i zejść do 75 kg i utrzymać 75 kg część II
- to redukcja 30 kg do 31.12.2023r.
Dylematy_z_Szafy
1 sierpnia 2022, 11:08Gratulacje, super wynik 💪 bardzo fajny plan 😊 trzymam kciuki 😊💪
waskaryba
1 sierpnia 2022, 11:30Kiedyś wypróbowałam że dieta tak na 1800 z jedzenia plus ruch działa i na to postawiłam, ale najważniejsze że nie myślę że jestem na diecie bo przekornie wkolko tylko to jedzenie szykuje, jak nie sobie to małej, no w upały te lody zawsze liznelam z łyżeczkę jak małej dawałam , bo było u nas w pokoju z 35 stopni. No nic trzeba było kilka razy upaść i się potłuc dosłownie i w przenośni teraz już tylko przyszłość się liczy i żyć jak najdłużej dla dziecka i z nim z radością się zajmować, a waga spadnie, a rozstępy się ukryje pod bluzia
Dylematy_z_Szafy
1 sierpnia 2022, 12:08Najważniejsze, że znalazłaś swój sposób i działa 😊 działaj w zgodzie z własną intuicją i będzie dobrze. Ja stawiam na stabilny spadek, nie na prędkość. Chcę żeby było na stałe, bo po co mi szybkie efekty jak potem będzie jojo 😊 więc cierpliwie działać po swojemu, byle do przodu 😊😘 u nas też tak gorąco... Cieszę się z tej zmiany pogody 😃
joasiak
1 sierpnia 2022, 09:07No co tu dużo mówić, aplauz i oklaski na stojąco ;-) Masz prawo być z siebie dumna... no i nie zażreć tego ze szczęścia hihi. Buziaki!
waskaryba
1 sierpnia 2022, 09:34Rozsądnie, nawet jak mi ma A mówi że widać już zmianę ja mówię ze zmiana jeszcze dopiero będzie🙂 teraz to tylko wyznacznik że ilość jedzenia i ruchu dziala
lincia_7
1 sierpnia 2022, 08:33Gratuluję spadku i życzę dalszych sukcesów 😊