Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
😉 to już koniec ....

Ogłaszam koniec wymówek i dyspensy...od jutra pięć posiłków 3 l płynów i mini aktywność + fitatu.

października już nie zmarnuje 🙂. 

rano pomiar i do roboty nie odpuszczę bo się rozpuszczę i zapuszczę. 

Start ...jak nie ja to kto zgubił te 20 cm w obwodzie brzucha to jest mój cel zejść ze 130 cm do min 110cm.