Jak ten czas pędzi... Aż niewiarygodne za 2 tyg rozpocznę 6 mc i zamierzam ten czas mocno wychodzić i wytuptać....już zaczyna się coś rzeźbić może foty tego tak nie uwidaczniają ale ja już to widzę że ubyło..zresztą weszłam w spodnie które 5 mc temu przy 125 zatrzymały się pod brzuchem 🥴 i nie było możliwości ich naciągnąć.
Dobrego dnia ☺️
20 min wymachy zrobione
bieżnia min 30 min
spacer z dziećmi z 20 min
Zycie_na_deficycie
7 marca 2025, 12:38no i super :) tez mam bieznie i lubie na niej chodzic aczkolwiek nic nie zastapi dreptania na dworze :)
waskaryba
7 marca 2025, 13:16Podwórze też zaliczam codziennie..ale bieżnia ma to w sobie że ten ruch jest ciągły i traktuje to jako dyscyplinę swego podejścia do deficytu.
Zycie_na_deficycie
10 marca 2025, 12:35no i super :)
MrsNathalie
6 marca 2025, 16:47Jaką masz bieżnię?:) gratulki, fakt, po ubraniach najlepiej widać zmiany 🥰
waskaryba
6 marca 2025, 17:00Bieżnia Sport taka z racZkami kupiona 15 lat temu ☺️
tara55
6 marca 2025, 16:03Brawo za wymachy. To są ręce i nogi. :-)
ojsetka
6 marca 2025, 15:59Ubranie prawdę Ci powie.
azoola
6 marca 2025, 14:24Pół roku, to już coś, widać systematyczne działanie . U mnie też redukcja idzie wolniej niż bym chciała, ale za żadne skarby świata nie chcę wracać znów na "start":)
waskaryba
6 marca 2025, 15:46Nigdy więcej startu..
Frezja_
6 marca 2025, 14:00Takich spodni, które wejdą na tyłek będzie coraz więcej. Brawo! 😍
waskaryba
6 marca 2025, 15:49Mam całą stertę nowych 44 ☺️
dorotka27k
6 marca 2025, 12:43Brawo tak trzymaj;)))
waskaryba
6 marca 2025, 15:48👍
PACZEK100
6 marca 2025, 12:32Super!
waskaryba
6 marca 2025, 15:49Ciężko dogonić 110 kg ciężko ale się nie poddaje ...
Berchen
6 marca 2025, 12:16Pieknie sobie radzisz, gratuluje, motywujesz❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🏆🏆🏆🏆🏆☘️☘️☘️☘️☘️
Berchen
6 marca 2025, 12:39Az sobie u ciebie poczytalam wstecz🥰🤣 Na biezni chodzisz czy biegasz? Ja zaczynam i ze kondycja zero to chodze ( biegac chyba nie bede, trudno mi to wyobrazic). Daje rade pol godz przy serialu.
waskaryba
6 marca 2025, 12:51Chodzę godz poranne to tak 4.5/4.7 na godz. Wieczorem to już tylko 4.3/4.4 max
Berchen
6 marca 2025, 17:48No ja zaczelam od 4/h, po pol godzinie mam dosc, licze na to zez czasem bedzie lepiej. Ale zrby nie bylo pieknie to najpierw infekcja potem stres ( mobbing) w pracy mnie tak rozlozyly ze byla przerwa🙈
waskaryba
6 marca 2025, 18:11No ja narazie odpukac...lubię rano ale rzeczywistość każe iść wieczorem