Tytu艂 wpisu w pami臋tniku odchudzania:
馃槈


Dobrego dnia聽

Ob szpinak mozarella soczewica kajzerka pieprz czarny cayen i s贸l 20 g fety.

Ser light 4 plastry, 25g camembert oliwki chilli czerwona kapusta 艂y偶ka sosu czosnek na 艣mietanie 18. To moja kolacja domownicy maj膮 pizze z wynosu ja odmawiam sobie.

Dwa dni walki wieczornej z zachciankami no nie jest 艂atwo..... Ale jako艣 si臋 uda艂o...Jeszcze kilka dni i b臋dzie prosta do @.聽

Dzis taniec 30 min bo c贸rka chora wi臋c b臋dziemy w domu. Od jutra bie偶nia 4 dni.

Na wag臋 przesta艂am wchodzi膰 do 01. Kwietnia i nawet rano ju偶 o niej nie my艣l臋..

Dzi艣 z tego wszystkiego to mi si臋 艣ni艂o 偶e kroki robi臋 馃槀

  • Cukiereczek26

    Cukiereczek26

    23 marca 2025, 18:41

    U mnie te偶 dzi艣 omlecik, ale tradycyjnie ze skyrem i po艂owa z mas艂em orzechowym. Nie potrafi艂abym chyba odm贸wi膰 pizzy, dlatego tym wi臋ksze brawa za w艂asne menu 馃挭馃徎馃憣馃徎

    • waskaryba

      waskaryba

      23 marca 2025, 19:28

      Zjad艂am o 15.30 kolacj臋 by tej pizzy nie ruszy膰. Gryznelam kawa艂eczek randa ale bez sera bo jeszcze mia艂am limit 150 kcal. C贸rka zawsze rand zostawia 馃槀馃槀馃槀

  • Sophia1729

    Sophia1729

    23 marca 2025, 08:25

    To pora sen zamieni膰 w rzeczywisto艣膰馃槀