Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiaj miałam odpuścić ale... dzień 85

Witajcie,

Dzisiaj byłam umówiona z koleżanką, że po pracy pojedziemy razem na miasto i później do niej na kawkę.

Stwierdziłam, że zrobię sobie wolne od ćwiczeń bo pewnie jak wrócę to mi się nie będzie chciało. Jednak po powrocie, jak weszłam i poczytałam wasze wpisy to doszłam do wniosku, że jedak trochę się spocę.

Nie było tego aż tak wiele ale liczy się:)

Kiedyś kupiłam taki pas neoprenowy, założyłam go na brzuch  i poćwiczyłam na orbitreku 20min.

Później zrobiłam 70 brzuszków, 30 razy nożyce- maksymalnie rozkładając nogi aż wewnętrzna strona ud bolała, 50 skrętoskłonów i po 40 podnoszeń na każdą nogę leżąc bokiem.

Powiem wam, że jak zdjęłam pas to byłam taka mokra aż ze mnie ciekło. Pas to był tak nasiąknięty, że można było go wykręcić.

Jak myślicie daje coś takie noszenie przy ćwczeniach?

Raczej chodzi o biegi czy orbitrek bo inne ćwiczenia mogą być trudne do wykonania w nim.

 Jutro 12h w pracy:((((będę dopiero wieczorkiem w domu wiec do jutrzejszego:)))