Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niebezpieczne lasy,jajecznica i efekt jojo!

Dzień dobry!

Zaczynam z Vitalią-przede wszystkim dla siebie,dla motywacji.Niemniej jednak,gdy ktoś tu czasem zajrzy,będzie mi niezmiernie miło! ♡

Co u mnie? Poza dodatkowymi 5 kilogramami,całkiem ok.

Czas wziąć się w garść.Wiem,że mogę.WORK HARD,PLAY HARD! 

Planuję powrót do 4-5 regularnych posiłków,dużej ilości wody i ruchu.

Wpadłam na pomysł biegania.Upały skutecznie wybiły mi go z głowy...

Wieczorem biegać nie będę.Po tym jak mój 17 letni kolega został zamordowany w pobliskim lesie,boję się.Z racji tego,że mieszkam na wsi,innych ścieżek nie mam.

Cała sytuacja mnie przeraża.Szczegółów nie znam i chyba nie chcę znać.Wystarczy,że po prostu go już nie ma.Trzeci taki przypadek w okolicy.

Pozostanę przy ćwiczeniach w domu..

Grunt to dobrze rozpocząć dzień.Ja zaczęłam go pysznym śniadaniem zjedzonym na balkonie.

Śniadanie ma być duże,pożywne i dobrze zbilansowane.Ma też to do siebie,że jest nieco kaloryczne,ale każdy kolejny posiłek jest coraz mniejszy.

Obudziłam się o 9:30.Po tygodniowych wczasach czas wrócić do normalnych pór.

Odezwę się później.Póki co muszę przejść się do biblioteki i odwiedzić babcię.Czeka mnie obieranie ogórków.Super : ))))))

Zostawiam Was z moim dzisiejszym śniadaniem.Miłego dnia! ♡