Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wpis kolejny, tym razem z dobrym humorem! :) JEST
MOC! :D

Tak więc w ciągu tego niedługiego okresu czasu humor i moje nastawienie do odchudzania zmieniły się diametralnie.
Dlaczego? Tak. Jutro pierwszy dzień miesiąca. Wspaniały czas na rozpoczęcie diety na nowo!
Dlaczego wiem, że tym razem się uda? Znów ogarnęłyśmy się z Kwiatuszkiem i spinamy tyłki do roboty! :D
1. Zero Słodyczy. Nie da się ograniczać (przynajmniej ja tak mam) Muszę wyeliminować je całkowicie  :)
2. Zero Słodkich i Gazowanych Napoi.
3. Ogrom Warzyw i Owoców!
4. Zero białego Pieczywa i Makaronu.(kocham makaron! :( )
5. Dużo Wody!!!

Tyle na temat diety. A no i oczywiście ważna sprawa: Znów zamierzamy przeprowadzić dietę oczyszczającą. Tym razem z głową :) Pierwsza faza- czyli przygotowawcza, będzie trwała miesiąc. Przez pierwsze dwa tygodnie jemy wszystko, oprócz tego co wyeliminowałyśmy, tyle że w mniejszych ilościach. Przez następne 2 tyg tylko owoce i warzywa. Następnie 5-10 dni oczyszczenia! :) później faza trzecia- to samo co w pierwszej, tylko w odwrotnej kolejności :D 

No a co z ćwiczeniami?

1. Hula Hoop- Kwiatuszek sobie kupuje i będziemy kręcić razem, regularnie! :D
2. Biegi 2 razy w tygodniu ( wtorek, czwartek)
3. Siłownia 3 razy w tyg po 2 godziny (pon-śr-pt)
4. Rower- ale to rekreacyjnie :)
5. Basen- zależy od "transportu", czyli Mamy :D

To chyba na tyle. Niektóre punkty różnią się u mnie i u Kwiatuszka, ale w większości są te same :)
Tym razem się uda. Dlaczego to wiem? Bo zrobimy to razem z Kwiatuszkiem! :D

Tylko nie wiem co robić, aby pić więcej wody. ??
Jak jestem na siłowni, wypijam 1,5 litra. Ale w domu ani kropli!
Jak to zmienić? Muszę się postarać!
Chyba kończę, bo jutro rano siłownia.

Damy Czadu! :D







Już niedługo to my będziemy dla kogoś motywacją!