Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No to wracam do ćwiczeń :)

 Koniec tego odpoczynku od ćwiczeń, za chwilę zabieram się za pocenie się :)
Jeden dzień regeneracji w zupełności mi wystarczył, dziś sobie poćwiczę. Może nie aż tak bardzo intensywnie jak w tygodniu, ale zrobię podstawy.
 
  - 30 min hula hoop
  - 20 min aerobik
  - 30 min rowerek
  - przysiady- 100

Ćwiczenia na ręce były cały dzień, bo malowałam od rana kuchnię :)

Zabieram się za ćwiczonka bo zejdzie mi się ponad godzinę a tu już po 22!

Trzymajcie się ciepło i ĆWICZCIE!
Edit. Ćwiczenia oczywiście zaliczone :)