Zacznę od ćwiczeń na dziś:
40 min hula hoop
40 min rower
16 min zumba
30 min aerobik
10 min Tiffany na talię
50 przysiadów
100 brzuszków
Wczoraj miałam małe problemy z Tiff (kolka!), ale dziś sobie poradzę.
Znowu nie wstałam rano! Jutro MUSZĘ, bo wieczorem jest u mnie mój M i nie poćwiczę.
Dlatego rano koniecznie godzina ćwiczeń.
Słodyczy zero, nic mnie nie ciągnie :)
Nie jem też pieczywa i mięsa, staram się jak najwięcej warzyw i owoców.
Ok, nie rozpisuje się, bo muszę zacząć ćwiczyć :)
Nie poddawajcie się dziewczyny, nie warto! :)
![]()
40 min hula hoop
40 min rower
16 min zumba
30 min aerobik
10 min Tiffany na talię
50 przysiadów
100 brzuszków
Wczoraj miałam małe problemy z Tiff (kolka!), ale dziś sobie poradzę.
Znowu nie wstałam rano! Jutro MUSZĘ, bo wieczorem jest u mnie mój M i nie poćwiczę.
Dlatego rano koniecznie godzina ćwiczeń.
Słodyczy zero, nic mnie nie ciągnie :)
Nie jem też pieczywa i mięsa, staram się jak najwięcej warzyw i owoców.
Ok, nie rozpisuje się, bo muszę zacząć ćwiczyć :)
Nie poddawajcie się dziewczyny, nie warto! :)
ewela22.ewelina
17 lutego 2014, 16:15byle do przodu:)
nieznajoma-ona
15 lutego 2014, 23:43sporo ćwiczeń :) tak trzymaj !
Onaa1718
13 lutego 2014, 20:38Dobrze Ci Idzie ;)
spelnioneMarzenie
13 lutego 2014, 20:24swietnie sie trzymasz :))