Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koktajle na diecie / pozytywna zmiana!

Nie było mnie trzy dni, ale to nie znaczy, że odpuściłam :) Z małym potknięciem, całkiem nieźle się trzymam, a to już piąty dzień bez objadania się. 

Pokażę wam, co zajadam zamiast słodyczy. 

Pyszny, słodki, dozwolony! /Woda kokosowa, banan, mandarynka, marchew, nasiona chia/  (Ale nie jako podwieczorek, takie cuda najlepiej na drugie śniadanie albo po bardzo wyczerpującym treningu :))  Nie dość, że wyjątkowo pyszny zastępca słodyczy, to jeszcze poprawia humor i bombarduje zdrowiem :) 

To jeden z wielu, nałogowo robię koktajle. Szaleję za zielonymi,  z jarmużem/szpinakiem/brokułem. A z burakiem bije wszystkie na głowę :) Nie dość, że wyjątkowo pyszny zastępca słodyczy, to jeszcze poprawiacz humoru i 

Widzicie we mnie jakąś zmianę? Bo ja w sobie totalną! Przestałam się chować, przestałam się wstydzić. Wyglądam jak wyglądam, sama się do tego doprowadziłam. Ale ważne, że chcę coś z tym zrobić i TO robię. Idę ćwiczyć, dam sobie wycisk :) 

Nie wspominałam wam nic o tym, jak zamierzam się ważyć/mierzyć. Nie widzę sensu, aby robić to częściej niż raz w miesiącu. Dlatego moje pierwsze pomiary będą 1-go kwietnia, myślę, że w tedy jakiś efekt wagowy będzie widoczny.