Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 22 Z BUTA WJEŻDŻAM :) Fotomenu! Motywacje :)


Cześć kruszynki!

U mnie dzisiaj słoneczna pogoda, aż obudziły mnie promienie słońca zaglądające przez żaluzje :)
22 DZIEŃ DIETY
I oczywiście przede mną jeszcze ich masa. :)

Wczorajsza aktywność:
bieganie 30 min
przysiady 140x
skakanka 15minut
spacer 2,5h i włażenie po skałkach troszkę

Haha wczoraj mój mężczyzna powiedział "zacznij jeść, bo się koścista na żebrach robisz" Chyba mu się zdaje :) Mam cel i nie zamierzam się poddać :) Najważniejsze to żeby zrzucić te cholerne tłuste nogi, marzy mi się rozmiar 36.. Myślę, że poprzez długotrwałą pracę, gdzieś za pół roku wcisnę się w te cholerne 36 :)!

Zdjęcia żarełka z 14.08:
~ śniadanko - standardowo, płatki owsiane, taka ilość jak zawsze, tylko tym razem do tego szklanka malin zalanych odrobiną jogurtu
~ obiadek - gotowane udko obrane ze skóry z dwoma marchewkami, ziemniakiem, pomidorem, łyżką kukurydzy i łyżeczką jogurtu 
~ "deser" o ile można to tak nazwać, kawa ze słodzikiem i ubitym mlekiem 1,5 %(20ml)
A w tle świetne ciastka, ale niestety mi niewolno więc mój men się nimi opycha :D
~ kolacyjka - pieczarka z wbitym jajkiem i kukurdydzą
* przed wsadzeniem do piekarnika
* a tu już wyjęta ( to czerwone to papryka )
Pieczarka była fenomenalna, mniam! 

A teraz dziewczyny czas na porcję motywacji!



Pamiętajcie! Wystarczy pokonać własne słabości i się nie poddawać!
Powodzenia kochane chudzinki! :*

  • bulaa2013

    bulaa2013

    16 sierpnia 2013, 17:46

    zdj mega :)

  • jovanka29

    jovanka29

    15 sierpnia 2013, 22:52

    twoje jedzenie wygląda fantastycznie :) i zamieszczane motywacje :)

  • kompulsywne.jedzenie

    kompulsywne.jedzenie

    15 sierpnia 2013, 20:18

    Ale pyszności, aż ślinka pociekła!

  • Olaa92

    Olaa92

    15 sierpnia 2013, 19:34

    Dziękuję :))

  • Agusia948

    Agusia948

    15 sierpnia 2013, 18:13

    jakie pyszności ;p wpraszam sie na pieczareczke ;d

  • Kaska81

    Kaska81

    15 sierpnia 2013, 16:13

    te maliny wyglądają przepysznie! :) Nie sluchaj innych i walcz o swoje ;) milego dnia :* :)

  • Miska0022

    Miska0022

    15 sierpnia 2013, 13:04

    fajna ta pieczara:)

  • dorotuniaa

    dorotuniaa

    15 sierpnia 2013, 12:14

    muszę zrobić tą pieczarkę , zapowiada sie świetnie :D

  • truskawkaa89

    truskawkaa89

    15 sierpnia 2013, 11:30

    świetne menu

  • Mika255

    Mika255

    15 sierpnia 2013, 10:38

    mmm fajna ta pieczarka muszę wypróbować :)

  • MartynaUrbanska

    MartynaUrbanska

    15 sierpnia 2013, 10:09

    Ale jedzonko ja pierdziele mniaaam . Jak tos powie , że dieta jest ochydna to uduszę

  • angelisia69

    angelisia69

    15 sierpnia 2013, 09:45

    Fajna kolacyjka,tez takie robilam kiedys ;-) ale troszke za malutko,trza bylo ze 2,3 zjesc.Powodzenia w planie ;-)