Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
138,9 kg. nowe postanowienie...

i dobrze..., na takim etapie waga ci nie pomoze a moze wkurzyc...

kiedys wazylam sie kazdego dnia, ale od kiedy jem wiecej (1400-1500kcal) wiem ze nie bedzie spadkow kazdego dnia, wiec sobie to odpuscilam, wole rzadziej , ale widziec niespodzianki ...niz rozczarowanie:)

i proszę, a przed chwilą pisałam o regularności ważenia ;) nigdy nie waż się po morderczych treningach, ponieważ mięśnie puchną i woda się zatrzymuje ;) Pozdrawiaki

Musisz byc bardzo wytrwala I nie poddawac sie,bo taka waga jest juz niebezpieczna dla zdrowia,powodzenia;)

Bardzo dobry pomysl z tym chowaniem wagi :)jjesli sie jeszcze nie zmierzylas zrob to a bedziesz w szoku jak centymetry spadaja nawet wtedy gdy waga stoi w miejscu. Kibicuje Ci mocno i wiem ze bede mogla sie twoimi sukcesami motywowac :) powodzenia

niepotrzebnie ważysz się codziennie i dołujesz, raz w tygodniu wystarczy... jeden dzień nie sprawi, że schudniesz czy też przytyjesz... pozdrawiam i powodzenia :)

Zapomnij proszę o pięknych kolorowych słodyczach , takie cos nie istnieje , to cukier i tłuszcz , twój wróg nr 1 .Piękne i kolorowe niech będą owoce i warzywa, tego się trzymaj, zmiany myslenia . Poza tym na efekty trzeba czekać, ale czas upłynie, uwierz mi . Pozdrawiam i powodzenia !

A ja polecam mierzenie i zdjęcia, bo waga często jest wredna:), i zajrzyj do mnie, mam kilka przepisów na słodycze, zdrowe:))

Schowanie wagi to znakomity pomysł. Dobrze jest też skupić się nie na tym jak ciało wygląda (skoro postanowiłaś schudnąć to pewnie Ci się nie podoba :-) tylko na tym co może zrobić. Dłuższy spacer niż tydzień temu, więcej przysiadów, dłużej pedałować na rowerze, realizować zadania, które przed sobą postawisz np. dziś 40 brzuszków, jutro 50, w przyszłym tygodniu 100 - to daje większą satysfakcję niż waga. Po pierwsze dlatego, że następuje znacznie szybciej niż spadek wagi a po drugie od początku do końca zależy od Ciebie. Waga może wzrastać bo magazynujesz wodę, bo owulacja, bo nogi spuchły od upału itd. to czy zrobisz 10 przysiadów więcej niż poprzedniego dnia zależy wyłącznie od Ciebie :-) Trzymam kciuki i podziwiam, za decyzję o odchudzaniu :-)

Codziennie nie będziesz widzieć spadków lub spadki kilku gramowe więc po co się dołować. Lepiej wejść na wagę raz na tydzień i zobaczyć spadek kilogramowy:D

Nie wchodź za często na wagę. Mało prawdopodobne jest chudnięcie każdego dnia, czasem nawet mimo diety i ćwiczeń waga rośnie, bo ciało zatrzymuje wodę. Takie widoki na wyświetlaczu psują humor mimo iż wiadomo, że to tylko stan chwilowy. Obwody ciała są najważniejsze, czasem waga stoi a cm spadają :). Zresztą szaleńcze tempo odchudzania to zabójstwo dla skóry a wiadomo, że na finiszu chcemy wyglądać jędrnie :)

Nie przejmuj się, czasem tak jest, że mimo diety waga nagle wzrasta. Głowa do góry

Jak wczoraj ćwiczyłaś to nie znaczy, że następnego dnia będą już efekty i to kilogramowe. Daj czas swojemu organizmowi ;) Na pewno w następne ważenie będzie mniej ;) NIe ma co szukać pocieszenia w czekoladkach bo tam ich nie znajdziesz.

Nie waż się zbyt często. Raz w tygodniu starczy. Patrz, czy cm gubisz, a nie kg;))

Nie waż się codziennie. To nie ma sensu! Raz w tyg jest ok. Wazne, ze trzymasz sie dobrze i nie jesz slodyczy , a efekty przyjda wtedy, kiedy nawet nie będziesz się tego spodziewala!

Takie codzienne ważenie może nieźle człowieka zdołować - nie warto :/ Dlatego życzę powodzenia, cierpliwości i wytrwałości! :)

uśmiałam się :) oczywiście w pozytywnym sensie :) nie zgrubłaś wczoraj, nie schudniesz jutro :D ale spokojnie, cierpliwości.. wszystko nadejdzie w swoim czasie... długim czasie. Dlatego życze Ci powodzenia i wytrwałości- każdy, kto schudł przez to przechodził. Każdy musiał sie ograniczać i ciężko pracować ! Uda Ci sie, zobaczysz !

Waż się raz w tygodniu, będzie lepiej widać rezultaty:) Choć sama nie raz nie wytrzymuję tygodnia ;p