Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Umięśniona klata dla mnie? :D

Cześć laski!

Sto lat do Was nie pisałam, chociaż na Vitalię wchodzę kilka (a może kilkanaście, takIe uzależnienie :D) razy dziennie. W końcu wzięłam się w garść i postanowiłam coś napisać. Mam nadzieję, że całkiem o mnie nie zapomniałyście? ;)

Z dietą i  ćwiczeniami raz lepiej, raz gorzej. Nie wyglądam tak dobrze, jak na początku wakacji, ogólnie się zapuściłam trochę, ale w niedzielę kupiłam sobie dziennik fitness Chodakowskiej i świetnie mi szło. Codziennie ćwiczenia, zdrowe odżywanie. Aż tu nagle w czwartek coś mi się stało na wfie. W sumie nic takiego nie zrobiłam, zaserwowałam i nagle okropny ból pleców w odcinku lędźwiowym.  Może to z przetrenowania... W czwartek wieczorem i w piątek rano nie mogłam wstać z łóżka. Dzisiaj jest już dużo lepiej, ale za ćwiczenia zabiorę się dopiero jak całkowicie przestanie mnie boleć.
Trochę się podłamałam bo jak mam motywację i chce mi się ćwiczyć to kontuzja... :(No i w piątek poszalałam trochę z jedzeniem, bo miała przyjechać rodzina i babcia z mamą zrobiły mnóstwo jedzenia: barszcz czerwony, krokiety, rosół, mielone, bigos, sałatka, murzynek, sernik... a rodzina zadzwoniła w piątek rano że nie przyjadą... No i teraz siedzimy i jemy to wszystko :D

Dzisiaj chociaż na trochę pójdę się przejść i jak dam radę (bo ten ból mi tak promeniuje) to poćwiczę ramiona. Trzymajcie kciuki żeby szybko przestało mnie boleć i żebym wróciła do normalności, czyli ćwiczeń i zdrowego odżywiania. :)

A tak na koniec to przypomniało mi się, że w czerwcu gadałam z kolegą, że równo za rok, ma mi wrzucić na tablicę na fb zdjęcie swojej umięśnionej klaty. :D Fajnie byłoby gdybym ja w zamian też dodała, trochę czasu mi zostało na doprowadzenie mojego brzucha do "perfekcji". Może mi się uda, jak myślicie? : )

Takie cudo <3 Albo taki jak ma kropecka, którą dzisiaj znalazłam i jest moją ogromną motywacją! Jest dużo starsza ode mnie a ciało ma o wieeeele lepsze! Ale jeszcze trochę i też będę tak jak Ona wyglądała ;)

Obiecuję się będę pisała przynajmniej co tydzień! : ) Dziś już zmykam  i życzę udanego weekendu! <3

PS Dzisiaj fat killers. Oglądacie? : )