Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 51. Liczenia ciąg dalszy.

 Hej. Dziś piękny dzień. Słońce. Ciepło. Dzieci w miarę grzeczne. Właśnie młodszy śpi starszy ogląda bajki a ja dziś trochę mam wolnego. Dzień bez treningu. Ogarnęłam sobie w kuchni i chwilę sobie siadłam. Mogę prawda ? Wieczorem znowu pójdę z gracka w pole wyrywać chwasty więc mam zaprawę na noc. 

Dzis dzien bez słodyczy. Zapowiada się ok. Jeżeli nic nie spieprze po południu będzie tak. 

obiad mam gotowy - makaron ciemny warzywa i serem mozzarella. A na kolację sałatka z serem pleśniowym orzechami miodem i pieczarkami. 

na śniadanie jadłam kanapki z serem ricotta i jabłko a na przekąskę były owoce kawa i szklanka kefiru owocowego. Co prawda do obiadu jeszcze trochę ale już mi w brzuchu zaczyna burczeć??? 🤦 Masakra. I weź tu schudnij... No ale zacisne pośladki i dam radę. Muszę ! 

tak sobie myślę że po prawdzie to nie ma idealnego sposobu na dietę. Jedni mówią nie jedz węgli. Następni nie jedz tłuszczu. Odstaw owoce bo to cukier. Itp. zwariować idzie. Jedna z was jest dla mnie i inspiracja :) Ona wie że to o niej. Ma dużo owoców na talerzu i ładne posiłki. Schudła tyle ile chce i tak trochę się tym inspiruje ;) ale wiadomo na każdego działa co innego. 

Zalozylam sobie 1800 kcal bo tyle wychodzi mi na tych magicznych kalkulatorach. Na be bio mi obliczyli 1800 kcal jako deficyt. Na innej diecie też 1800 kcal. Więc nie będę zmniejszać tych kalorii zwłaszcza że ćwiczę dość sporo bo 4-5 razy w tyg. No i mam sporo pracy wieczorami w polu czy koło domu. Jak obetne kalorie to znowu będę podjadać. Chociaż ja ciągle podjadam. Wczoraj w nocy znowu... 😭😥  Chociaż dziś mi wychodzi jakoś mało ale może do obiadu dorzucę parówkę albo jajko ?

Zalozylam sobie nowy zeszyt i zapisuje sobie wszystko. 2 czerwca wrzucę podsumowanie tygodnia. 

Milego dnia moje kochane :)