Dzisiejszy dzień minął pod znakiem długiego spaceru, a później wizyty u babci, która zrobiła dla mojej córci piękny komin i czapkę (to prababcia mojej córci).
Dietkowo, było ok, w sumie ok 1630 kcal.
Śniadanie g.11
- grahamka z masłem, roszponką, pasztetem, pomidorkiem koktajlowym,
sosem
![]()
Lunch g. 14 (podczas spaceru)
- banan
![]()
Obiad g. 17
- 150g kiełbasy z szynki (90%) z grilla
- 1/2 op. warzyw na patelnię zmieszanych z 80g ryżu brązowego
- sos
![]()
Kolacja g. 21
- lane kluski (z mąki pełnoziarnistej) na mleku 1,5%
![]()
Ćwiczenia:
- 1,5 godziny spaceru
Motywator:
![]()
- grahamka z masłem, roszponką, pasztetem, pomidorkiem koktajlowym,
sosem
Lunch g. 14 (podczas spaceru)
- banan
Obiad g. 17
- 150g kiełbasy z szynki (90%) z grilla
- 1/2 op. warzyw na patelnię zmieszanych z 80g ryżu brązowego
- sos
Kolacja g. 21
- lane kluski (z mąki pełnoziarnistej) na mleku 1,5%
Ćwiczenia:
- 1,5 godziny spaceru
Motywator:
Aartic
10 lutego 2014, 20:25Śliczne menu. :D
ariss
10 lutego 2014, 19:43Świetne menu jak zwykle zresztą, co będę pisać! :) mniam, te apetyczne kanapki!!!!
BulkaAmerykanka
10 lutego 2014, 15:03komplecik dla corci naprawde swietny!
Monika3030
10 lutego 2014, 11:01Twoje foto menu zawsze tak smacznie wygląda :) A szaliczek z czapką bardzo fajny
delax
10 lutego 2014, 09:50Tak ci wczoraj zazdrościłam kolorowego sniadania, że aż poleciałam do lidla, kupiłam roszponkę i zrobiłam sobie pycha ciabattę z nią i innymi dodatkami ;-) Zawsze kolorowo u Ciebie, aż chce się wchodzić na takie pyszności :) Miłego dnia!
szila1987
10 lutego 2014, 07:44a ja wczoraj jadłam kiełbaskę z ogniska była pyszna
asia20051
10 lutego 2014, 07:00fajne menu :) czapka i komin w moich ulubionych kolorach :) miłego dnia
Margot90
10 lutego 2014, 00:04menu jak zwykle obłędne :) ja też dopiero zaczynałam swoją przygodę tutaj, a już mi tydzień zleciał, może nie dużo, ale najgorsze są początki, który ja mam już za sobą :)
Monyyka
9 lutego 2014, 23:44ciekawe menu :D dobry motywator :)
Straciatella2014
9 lutego 2014, 23:31az poczulam, zapach tej kielbaski!:)
MusingButterfly
9 lutego 2014, 23:23U Ciebie zawsze ta smacznnie !:)
Magdalena762013
9 lutego 2014, 22:46Komplecik b. Ladny. Mozesz przekazac babci slowa uznania.
x001x
9 lutego 2014, 22:11apeeeetycznie u Ciebie :)
Surce77
9 lutego 2014, 22:03O jeju, ochoty mi narobiłaś na pieczoną kiełbaskę z grilla, na tarasie ze znajomymi (a zanim będzie wystarczająco ceiepło na to, to ho ho hooo).