Dzisiejsze menu ok 1500 kcal
Śniadanie g. 10
- omlet na słodko z bananem
![]()
Lunch g. 13
- jabłko
- dwie kostki gorzkiej czekolady
Obiad g. 16
- przepyszna zupa z soczewicy z blogu Dietetyczne Fanaberie (ja dodałam jeszcze pierś z kurczaka)
![]()
Kolacja g. 19:30
- placuszki z jabłkami
![]()
Ćwiczenia:
- 40 minut steper
- 4 minuty rozciąganie
Motywator:
![]()
Nie wiem jak Wy, ale ja się strasznie cieszę, że już jutro piątek! A w niedzielę moja kochana córcia kończy 8 lat! Będzie tort robiony przez mamusię :)
- omlet na słodko z bananem
Lunch g. 13
- jabłko
- dwie kostki gorzkiej czekolady
Obiad g. 16
- przepyszna zupa z soczewicy z blogu Dietetyczne Fanaberie (ja dodałam jeszcze pierś z kurczaka)
Kolacja g. 19:30
- placuszki z jabłkami
Ćwiczenia:
- 40 minut steper
- 4 minuty rozciąganie
Motywator:
Nie wiem jak Wy, ale ja się strasznie cieszę, że już jutro piątek! A w niedzielę moja kochana córcia kończy 8 lat! Będzie tort robiony przez mamusię :)
Zbyt.gruba
7 marca 2014, 23:59Dziękuję :)
Straciatella2014
7 marca 2014, 11:30gratuluje wytrwalosci :)))))
martini244
7 marca 2014, 10:11Gratuluje osiagnietego celu:)
Magdalena762013
6 marca 2014, 23:22Brawo za osiagniecia/jedzonko / optymizm!
szila1987
6 marca 2014, 23:16taki torcik najlepszy
Anowela
6 marca 2014, 23:13gratulacje że praktycznie wyrabiasz się z planem. mmmm zjadłabym takie śniadanko *.*
Karolencjaa
6 marca 2014, 22:51Super menu :) Czy mogłabyś mi wysłać na priv przepis na omlet? Byłabym wdzięczna :)
harmene
6 marca 2014, 22:49omniom fajne jedzenie :)