Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21

Kolejny z dni nie do końca udanych

kolejne szaleństwo

zaczęło się normalnie:
 8:00 śniadanie: owsianka

a potem już tylko same błędy:
14:00 przekąska: garść ciasteczek orzechowych + jogurt naturalny
16:00 obiad: zupa z marchewki (ze śmietaną)
17:30 przekąska: kawałek tortu
19:30 deser: kieliszek nalewki
20:00 kolacja: piwo
no i na koniec klasyczny kompuls:
22:00 II kolacja: zupa krem z białych warzyw (miała być na obiad ale nie było kiedy) z resztką chleba
 pół puszki mielonki ;)
pomarańcza

jak widać dużą przerwę po śniadaniu zrekompensowałam sobie dużą ilością jedzenia przed snem

szacun!