Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta Kapuściana - dzień 5


Diety kapuścianej DZIEŃ 5

I śniadanie - kubek zupy kapuścianej + herbatka na trawienie (0,5l)
II śniadanie - 2 pomidorki + 0,5 piersi z kurczaczka upieczonej w folii

woda - mało
kubek herbaty na trawienie (0,5l)

obiad - 3 pomidorki + 0,5 piersi z kurczaczka upieczonej w folii
podwieczorek a w zasadzie wczesna kolacja bo na podwieczorek czasu nie było - miska zupki kapuścianej:)

przekąska o 18:30 - jeden pomidorek

Aktywność:
Krótki spacerek.
Pół godzinki ćwiczeń w domu - brzuszki, unoszenie bioder do góry, wymachy nóg leżąc na boku.

Tabletki Bio CLA Duo - dzień czwarty.

Nakremowany biuścik, brzuszek, nogi i stopy:)

Padam na twarz ale jestem happy:)
  • Shikamaru

    Shikamaru

    24 marca 2012, 07:23

    Na tej zupie za pierwszym razem straciłam 6,5 kg . Od poniedziałku zrobię powtórkę. Ja zupę gotuję mniejszymi porcjami, ponieważ świeża jest lepsza niż taka ugotowana od razu na tydzień.

  • cotton

    cotton

    23 marca 2012, 20:12

    gratulacje, ja 5 dnia to już się słaniałam na nogach, ledwo wstawałam z łóżka, a zupy nie mogłam przełknąć - może za mało jej jadłam,dlatego byłam taka słaba. w kazdym razie - nigdy więcej! ale powodzenia:)